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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 【盈和 · 报道(二)】厦门教科院萨提亚分阶培训项目

  •         由厦门教育科学研究院主办,全市各区未成年辅导站咨询师、中小学心理老师参加的,萨提亚分阶培训项目,317日开启。


            项目邀请盈和(中国)全人发展中心的黄琳老师担任授课老师。带领这个助人者团体开始了系统的学习历程。





    导师精华语录




    1、就在此刻,让你的注意力,从呼吸开始。让自己深深的吸气,缓缓的吐气。在每一次呼吸里,让自己去感受:今天,我是这个宇宙中一个独一无二的存在,我拥有我身体,我的感官、我的情绪、我的大脑、还有所有我的部分……


    然后,我的每一次吸气,让空气进入我的身体,它携带者宇宙间所有生长所需要的养分,而这些空气进入我的身体,他属于我身体的每一个部分,亲密接触,融合……而每时每刻,我的身体都在进行这样的更新。所以,就在现在,我能否给自己一个欣赏?——黄琳老师




    2、在萨提亚模式里面,有一个非常重要的叫体验性。在大脑里面,把身体、感官带入到访谈中。如果只是停留在观点层面,没有人可以去说服对方。当我和对方在一起,我可以连接到自己生命里的部分,再去连接对方,就会发现自己容易很多。


    在访谈过程中,如何让对方更好去体验,而不只是停留在大脑中。假如过往的经历是一种创伤,就不能随便让对方回去。要对安全性做个评估,才能让来访者回去。——黄琳老师





    学员感悟摘录


    ——“上课时的黄琳老师,沉稳淡定温暖亲和大家敞开心跟随老师去体验经验流淌并把萨提亚模式通过冥想体验的方式,融入到每个学员生命里。”


    ——“黄琳老师全程浅浅的微笑,全程婉转动听声音是我印象最深刻的事情,于是面带微笑,婉约动听被记录在我的听课笔记本上,要到怎么的一个份上,才能像黄琳老师一样一言一语之间都是浅笑浅嘻的!很喜欢自己能够有这样的功力,这样,我想我给学生上课应该会带给学生不一样的愉悦感受!”



          

    ——“这次,我非常荣幸来参与黄琳老师的萨提亚课程,内心充满了感恩。黄琳老师拥有强大的亲和力,他用温暖缓慢的声音为我们娓娓道来萨提亚的知识。

     

    在冥想的环节,黄琳老师的声音让我进入了一个空灵的状态,仿佛只有自己和自己一起,在现在一个快速节奏的社会里,有这么一片刻的宁静是非常不容易的,我很享受此刻。期待在未来,能够跟黄琳老师学习得更多的知识。”




    ——“感谢我的伙伴给我勇气,让我勇敢地站起来分享我的感受,感谢黄琳老师给我启发和能量,在听完黄琳老师分享自己的故事之后,我如释重负,就像一块压在胸口重重的石头落了地。我认真地倾听黄琳老师和其他伙伴的每一句话,体察自己感受的变化。心里充满着感恩。”


    ——“这一天的萨提亚之旅,我感受最深的是:雕塑在治疗中的巨大作用。雕塑是萨提亚工作坊中的一个重要的工具。


    平时,我们会对很多特质进行好坏之分,萨提亚把人的特质,不管是你喜欢的,比如宽容,还是你不喜欢的,比如逃避,都是一种资源。这些资源没有好坏,因为这些你喜欢的,或者不喜欢的资源,都是一种你之所以能存活到现在的,一种“武器”,也许到了现在,环境的改变,有些东西不适用了,那就放下。在面对和其他人的关系处理中,你能在你的资源库中挑选能够应对的那一种特质。


    在小组分享中,我非常佩服黄琳老师的觉察力,能在两个我们看起来不起眼的两个特质中找到联结,找到生命力。


    我相信通过这次系统的学习,会让我在心理咨询之路走得更远。”



    ——“ 关于“萨提亚”,我耳闻已久,也曾打算买书看看,但一直没有付诸行动。这次有机会参加黄琳老师的工作坊,眼见“萨提亚”,惊喜、感动、期待溢满心间。


    以前参加过各种培训,我都只是一个边听边记笔记的学生,只是一个听众,一个旁观者。但今天,在黄琳老师的课上,我参加了各种体验式活动,成了活动中的一部分。这种全新的上课体验是非常美妙的,带给我极大的惊喜。


    黄琳老师说过,“萨提亚”强调“运用自己”。虽然我还不太清楚这个词的具体含义,但它已经深深触动了我,吸引了我。我期待通过这次系统的学习,好好装备自己,用一个更好的自己去帮助我的家庭,帮助我的学生,同事和朋友。"



          


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    【盈和 · 报道(一)】厦门教科院萨提亚分阶培训项目



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