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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 与“萨提亚模式”深度缠绵
  •  

    作者:郭慧萍
     
       2013/12/14于厦门

     

    124日结束课程已有10天,10来连续高强度的工作,却不曾感到疲劳,我明白是文采老师的课程营养在滋养着我,那荡气回肠的震憾感,带给我巨大的力量。

    其实,回到当下,我依然不舍得把感想用一个个明确的文字来表达,有些单薄且想HOLD住,HOLD住课程中流淌的点点滴滴。忙忙碌碌的这10天,每一天都是挑战,但都轻松应对,都是这些能量支撑着!
        细细品味中,会心一笑间明了,一旦内化,就不在乎用哪种形式来表达或分享了。
     

    2011年初,曾经用1个月的时间读完《新家庭如何塑造人》和《萨提亚转化式治疗模式》的中、英文版的四本书,那强烈的感觉是【萨提亚模式】就是我一直寻觅的爱人。

    201210月与贝曼的课程碰撞,一见钟情。今年9月走进贝曼老师专业课程,可谓是爱意更浓。我也将学到的更多地运用到自己及咨询中,受益非浅。 


         而今,
    201312月初,踏入期待中林文采老师的萨提亚专业课程。与文采老师相遇,五天的课程,我用八个字来表达感受:荡气回肠、酣畅淋漓。至今,那种震憾与通透感,活跃于每一根筋脉中,流淌在血液里,它们在我内在进行着整合。

    【心理营养】、【足够好的父母】让我明白,原来简单、知足而富有爱心的我,在成长过程中,父母给了我足够的心理营养,也为我做足了我的【重要他人】的角色。感恩父母!让我能够灿烂而感恩地活着;感恩老师,让我明白我灿烂的唯一缘由:我是宇宙中唯一的绽放!或许在自我成长、经营家庭及创业过程还会遇到困难,但我相信我是可以面对的,也能接纳有关我这个人的一切。

     

     

    在感恩中,体验了【父母童年幻游】。那是一场怎样的相遇!

    记忆中这是我第一次在大众场合如此地忘我流泪,完全与自己呆在一起,与父母的童年相遇。当看到他们在那样环境下的成长,那样的努力地活着,伤心而心痛的泪水,像无法关阀的水龙头,无声而流,更体会了父母在养育我们四个孩子过程中的艰辛,同时还得在自己的工作岗位上努力地付出并有所建树。

    我是四个孩子中的老三,从小体弱多病也很乖巧,由此得到父母更多的照顾,再加上那个年代的各种原因,父母不得不更努力地工作:不迟到不早退不请假,才能拿到月全勤奖以贴补家用,如此便更疏于照顾我的妹妹。妹妹小我3岁,从小疏于照料而哭闹不已,父亲性子急不喜欢哭闹的孩子,都是我一直保护着她,照顾她。我潜意识里也有点内疚,认为是我独占了父母的爱。这份潜意识里的内疚感直到我六年前接触心理学,才渐渐察觉,而在文采老师的课程里更加清楚地看这种内疚感带给我沉重的压力,也惊觉到一件事件:打岔,这种生存姿态几乎是我在与他人互动中,很少用的,但却是与她互动中几乎是唯一的模式!

    是什么让我只会对妹妹用打岔的生存姿态呢?带着这份好奇,我随着文采老师的课程进程一直在探索。在解读生存姿态及一致性的沟通训练时,我找到答案——就是因为那份内疚感,及那份内疚感带来的“害怕”——害怕关系的破裂,害怕破裂后我的担心——“她会更孤单”。由于内疚感,我总想弥补父母对她没有做到的;由于害怕,在她霸气时,我就打岔,因为这样才会避免与她争执或指责或讨好她,更不与她讲道理。我就只有打岔,这样的逃避似乎是我唯一的选择。
     

    就是在父母童年幻游中,我看到父母不容易的瞬间,也瞬间察觉:父母对我是“足够好的父母”,对妹妹何尝不是呢!在那个当下,他们为了养育四个孩子,靠着双方很少的工资,供养我们读书,还要帮助一些需要帮助的人(父母都是热心肠的人),对我们四个孩子他们都尽了当下他们所能做到的最好!——而我,不需要对他们任何一个人内疚! 这是怎样的一场酣畅淋漓的体验!当下我的决定是:妹妹已经长大,她不再是需要我保护的小女孩!而我可以放下内疚感,放下那份担心与害怕,不再拒绝自己与她及情境的联结,一致性地沟通。
     

    在父母童年幻游中,我还看到9岁失去母亲,21岁失去父亲独自照顾自己的爸爸,现如今已与病魔战斗了六年的身患肺癌的爸爸,依然有着积极向上的生命力!我领悟到文采老师所言“Enough”,是的,爸爸已为我们做到了Enough,为他自己的生命的绽放做到了Enough,而我也做到了Enough,一直以来,让他过他所想要的生活:简单而快乐。亲爱的爸爸,我知道迟早有一天,您会离开我们,但是我相信您是无悔您的一生。我也向您保证,不管我多么的伤心,但我一定会生活得很好!因为我爱您!因为您爱我!这份察觉里,也得益于文采老师的自我暴露,对于失去父亲的感受分享。感恩中!

    在父母童年幻游中,另一个察觉是:我一定会好好照顾好自己,使自己成为内在平和的自己,因为我已与我的儿子相遇!同时也是我的一个决定:生活中成为一个情绪稳定的妈妈,做十岁儿子的“足够好的父母”。这是怎样的一种相遇,荡气回肠!
     

    团队的伙伴如此描述我与三次专业课碰撞的状态:第一次,我是累得整个人爬在桌子上直不起腰;第二次,多了些感动与沉淀,也多了些柔软;这次文采老师的课,那是完全的不知疲倦与生命力的绽放。她说,我在第一、二次的课程中自我成长,身心整合之间当然会累,而估计此次文采老师把成长中的我带入更内在的世界,一个更能明白自己是谁的世界。呵呵,有如此懂我的伙伴,幸福感倍增。
     

    关于此次课程的分享,还有很多很多,就容我留在心中,慢慢内化吧,成为改变的动力与沉淀的源泉。

    如果说,与萨提亚模式深度缠绵,是一种爱的话,那么成长家园盈和为我架起爱的桥梁,老师是催化“酶”引领与发酵爱的意境,相遇相识的同伴们则是我们相爱的见证!
     

    感恩生命中每一个点点滴滴,饱满而快乐地前行!


     

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