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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 父亲,我现在可以爱您了——【盈和杯“走进萨提亚”】作品17
  •  

    盈和杯“走进萨提亚”征文大赛参赛作品十七

     

    【温暖生命,照亮生命,陪伴成长】

     

    作者简介:曾莉莉,1959年生,现任厦门医药杂志编辑部副主任,国家二级婚姻家庭咨询师。

    作品精彩摘要:“十几年后,我知道为什么了。内心常常爆发的隐痛和生活中反复出现的冲突模式,让我开始了心理学的学习,走上了探索自我,心灵成长的道路。渐渐地,我懂得了,榕树,是我内在理想父亲的投射。”

     

    父亲,我现在可以爱您了

    作者:曾莉莉

     

    致榕树

     

    在信仰中遗传

    你又长成遮天蔽日的父亲形象

    南国燥热的正午

    站在了你身外

    低沉闲适的蝉鸣

    缓缓地从你胸膛呼出

    苍穹之下

    你以最深沉的安详

    伫立

     

    我停住来自北方的步伐

    走近你如庇如覆的华盖

    我这个北方的孤儿

    枕着你摇篮般的盘根

    入眠

     

    在梦中

    在记忆里

    没有父亲

    坚实的臂弯

    没有兄长

    为我  撑开遮雨的伞

    渴望一声温柔的呼唤

    成了流浪的原因

    换了无数双征鞋

    才走到你的面前

     

    你铺天盖地的垂须

    是拥我入怀的手臂

    你风雨不入的绿篷

    为我的童话挡雨

    在你无语的温情里

    我冻硬的心

    开始柔软

     

    榕树  你收容了我的父亲情结

    并把我藏进你的无花果里

    我深埋了行囊

    从此

    不再流浪

     

     这是我在1996年,37岁时发表在厦门日报上的诗。

     那时,我刚刚调厦门工作。那时,我不知道为什么爱树,特别是榕树。那时,一见到巨大而宁静的榕树,就有想哭的冲动.......

     十几年后,我知道为什么了。内心常常爆发的隐痛和生活中反复出现的冲突模式,让我开始了心理学的学习,走上了探索自我,心灵成长的道路。渐渐地,我懂得了,榕树,是我内在理想父亲的投射。

     如果说我的理想版父亲是一棵夏天里的,遮天蔽日、温情无语的榕树,而我现实版的父亲,却是一棵冬天里的、只有枝没有叶的栾树.......

     这颗栾树一直留在我的内在意象里。每当我读书,读到“抑郁、创伤、内在小孩、逃避、分裂”等等字眼时,栾树的形象就会闪现。

     后来的日子里,我依旧狂热地爱着榕树,对寒冷冬天里的栾树,只是偶尔投去感伤的一瞥。

     

     2012年,我站在了萨提亚的大门前。

     原生家庭——每一个萨提亚人绕不开的“雷区”。

     我不得不艰难地正视栾树,艰难地走向栾树.......

     导师林文采给一个同学做她和父亲的个案,林老师带她进入冥想,进入童年、少年.......我也进入我的童年、少年.......

     往事如烟.......

     三岁前,父母两地工作,两地分居,父亲不在我的生活里;

     三岁到六岁,父亲偶尔在我的生活里;

     六岁到16岁,母亲在文革中成了历史反革命,关进牛棚。我到了父亲那里,和他在一起生活。

     但是,父亲已经变了一个人。绝望、抑郁、低落、魂不守舍.......

    “这张椅子上坐着你的父亲.......看着父亲的眼睛,看着父亲的脸.......”,文采老师引导着.......

    .......我看到,一个在冷风中瑟瑟发抖的小孩,在冷眼、鄙视中独捱岁月.......

    .......我看到,在有人的地方,她都低下头去,自惭形秽.......

    .......我看到,父亲整天在为自己写思想汇报,为妈妈写申冤材料,很少和小女孩说话.......

    “看着他,对他说你想说的话.......文采老师继续引导.......

     一股排山倒海的悲劫奔涌过来.......

    “父亲,我是你唯一的女儿啊,是你四十岁才得到的女儿啊.......”泪水决堤.......

    “父亲,那个小小的,没有兄弟姐妹的小女孩多么需要像榕树一样为她遮风挡雨的父亲啊.......”泪水奔流.......

    “父亲,那个柔弱的小女孩多么需要你宽广而温暖的胸膛,多么需要你对她说:‘孩子,不怕,有我呢’.......但是,你从未对她说过一句.......”泪如泉涌.......

     于是,那个小女孩将目光投向窗外的大树,小草,不知名的小花。那些树、草、花的眼里没有鄙视,没有冷漠,他们静静地看着她,静静地安抚她.......她们成了小女孩的朋友,亲人.......

     她活了下来,她和她的树、草、花有属于他们自己的语言。植物滋养了小女孩寒冷、枯萎的心,为她的心灵给出了这个世界唯一的美好.......

     

    “呼吸....深呼吸.......林文采老师轻声地引导....... “现在,你坐到父亲的位置上,变成父亲,感受他的感受.......

     一股抑郁的,沉重的,向下拽的能量弥漫我的全身,心口和胃部开始隐隐作痛.......

     两行心酸的泪水缓缓流下.......

    “父亲对你说.......文采老师引导。

    “孩子,我不知道啊.......我不知道你当时这么的敏感,不知道你心里这么的难受.......

    “孩子,我当时承受着难以承受的压力,身心俱疲。我自顾不暇.......看不到希望,我到了过一天是一天的时候.......

    “孩子,那时候,我是度日如度年.......

    “现在坐到你的位置上,看看你有什么话要对爸爸说”老师引导着。

    .......爸爸,你很难,我知道.......,我们都很难.......”泪飞.......

    “可是,你是大人,我是小孩啊.......动物都会在小孩遇到危险时舍身救小孩的.......

    “孩子.......是我对不起你,我在我自己的状态里,没有想到小孩也会感受到痛苦.......我没有给你鼓励、安慰,没有尽到一个父亲的责任,可是,孩子如果当时没有你,我不知道能不能撑到文革结束.......

    “孩子,爸爸向你道歉,爸爸不知道会给你带来那么多的伤痛.......如果有来世,我们再做父女,那时候,我要做一个好父亲,小心呵护你幼小的心灵.......

     林文采老师请了另一位同学来当个案同学的父亲,她和父亲紧紧拥抱.......

     我内在的某个冷冷硬硬地方,似乎在慢慢融化.......

     林文采老师的声音继续着:“.......父亲是有限的,因为他们的父母也是有限的,他们的有限给了我们创伤,我们很痛.......但是,他们给了我们生命,这就足够了,创伤,我们自己去疗愈.......

     热泪长流.......

     是的,父亲,你给了我生命,把我养大,这就足够了,剩下的,我自己去疗愈.......

     我的心里,涌起一股力量,全身热热的.......

     我再次闭上眼睛,回看内在意象中的栾树,哦,那颗栾树有了变化,它从山谷到了山岚,多了些优美,多了些挺拔,树枝上发出了新芽,嫩绿嫩绿的.......

        我再看看我自己,哦,我也不是那个缩在角落里,可怜兮兮的小女孩了,她的脸上露出了微微的笑意,她抬头挺胸了.......

    对父亲,我有了一种新的感觉,新的体验.......内心里有了几分以前未有过的踏实和安定.......

    林文采老师的声音:“看看父亲的脸,看看父亲的眼睛.......

    以前,我常常想不起父亲完整的模样,现在,父亲的脸清晰地出现了,还带着微微的笑意.......

    温暖的感觉从心底泛起.......

     

    我知道,我和父亲中间还有一大段路要走,但是,我知道了,父亲,我可以爱你了.......

    那一天,一定是榕树和栾树并排站在一起,阳光下,叶片上跳跃着金黄色的光芒.......

     

    “盈和杯”首届征文大赛分享成长的快乐,感受生命的美好!】

     



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